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型男升級：頸部以上
女人會打量你的頭髮，你的脖子，甚至你的毛細孔。無論是刻意或者純粹下意識這麼做，她們就是藉著這些小地方給你打分數，而每個男人都應當更乾淨一點。
皮膚：清潔
除非你在車子底下工作，否則用不到聞起來酷似煤油的去汙劑來洗臉。一般特別強調洗淨力的肥皂會洗去所謂的「酸性保護膜」──皮膚上一層保護肌膚不受到細菌或污染物質侵害的天然薄膜。而且，百分之7的男性對於肥皂內含的人工香料與化學原料過敏。所以務必使用酸鹼值均衡的清潔產品或性質溫和的潔膚皂，例如由橄欖油、薄荷或燕麥製成。
皮膚：去角質
沒錯，女人使用去角質的產品。可是你真的以為只有女人的臉上才會有乾躁、死亡的皮膚細胞需要磨除嗎？這就是去角質的目的。約莫一個世代以前，人們使用天然的化學物質如蘋果醋，而現代的去角質產品常見成分則為杏仁核。若遇「緊急狀況」，洗臉後用一條質地較粗糙的毛巾擦乾臉也能達成類似的效果。每週使用一至兩次的去角質產品，你的臉會自然越來越有光澤，也更顯年輕。
皮膚：保溼
早晨時，許多男士會使用含有酒精的收斂水、古龍水與鬍後水等產品。這些東西沒什麼不好，頂多就是讓你有點振奮精神的輕微刺痛感，但是對你的肌膚的健康卻毫無助益，甚至會加速皮膚的水分散失。所以，每天早上我會使用質地清爽的保濕乳液，重要的是它具備防曬成分。到了晚上，則改搽含有抗氧化劑的保濕產品，讓皮膚在夜晚睡眠時恢復精神。
頭髮：清潔
就生理上來說，頭髮的功用實為提供人類的頭顱一頂蓬鬆厚實的裝飾品，以吸引異性。不過頭髮很脆弱，容易損壞，假如你希望能儘可能地長久擁有它（起碼到你結婚為止），請務必溫柔地對待它，勿天天洗頭。多虧了頭皮分泌的天然油脂，洗髮精應當供予頭髮的油份與光澤，人體本身即可自給自足。當你洗頭時，記得別忘了使用潤絲精（雙效合一的洗潤髮品亦可），也別過度吹整與梳理頭髮。造型時用手指代替梳子。想想看，拿支草耙在喀什米爾羊毛衣上刮刷會造成什麼樣的後果。
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