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肌膚七戒

1. 對不起，我不熬夜了

這是我對妳所作最殘忍的事情，明明知道皮膚的黃金時期是10點到2點要睡覺，我還是死皮賴臉的在上MSN不肯睡，要戒。

2. 對不起，我不再超時化妝

我曉得，女人一回到家第一件事情除了脫掉內衣，第二件事情就是立刻卸妝，而我常常是九點出門以後就讓妝繼續陪我躺在沙發上加班聊天吃零食，難怪皮膚氧化的厲害，越來越黃了，要戒。

3. 對不起，再用手擠痘痘就自斷手臂

25歲女人的皮膚就開始明顯的走下坡，我也看到一堆愛亂擠痘痘的疤面女，但是就是忍不住要摳上一摳，現在卸妝後像地雷炸過，真的不能看，要戒。
4. 對不起，我不敢再粗魯卸妝

懶，就是敗在這個懶字，原來懶字頭上也有一把刀，因為我都直接把一般卸妝乳整片往臉上抹，眼周也不用專用的眼唇卸妝液，過度摩擦我的眼周，果然得到現世報，眼周活生生就比隔壁的姐姐乾燥，要戒。
5. 對不起，我不會再敷著紙面膜睡覺去

聊天可以一整晚都不睡覺，但我實在不知道怎麼著，敷個臉就會很不爭氣的睡死，等到紙面膜乾掉再把我臉上的水分吸回去，真的是賠了夫人又折兵，要戒。
6. 對不起，我不要再忘記保養脖子啦！
多年來，臉上跟脖子上的色差，一直都是被取笑的焦點，都是我的疏忽，只顧著保養臉不管脖子，要戒！今年開始，我一定會徹底執行保脖計畫，讓臉和脖子都一起發亮，揚眉吐氣一番！
7. 對不起，我真的會乖乖擦身體乳

我也許還有我還年輕的幻想，總覺得身體不擦保養品也沒什麼，沒想到不只有臉會垮，就連身體的線條也會鬆掉，還好男友還沒有發現，我一定會每天照兩餐擦保養品的！

保濕是肌膚所有基礎

保濕的確是肌膚的所有基礎，別忘了，人體70%是由水組成，還有那句老話：「女人是水作的ㄇㄚˇ~~」。

好水道1︰貼妝
保濕是鑑識化妝品的實力之一，擁有保濕成分的彩妝品親膚性較佳，因此持妝能力也會比較優秀，所以若妳的化妝品沒有訴求保濕效果，請把它們送進垃圾桶。

好水道2︰美白
很多人問，如果是黑肉底，還有機會翻身變白雪公主嗎？只要把保濕做好，絕對有可能！水分充足、代謝正常的皮膚，表皮角質會呈現整齊乖巧的排列狀態，光線得以毫無阻礙順暢反射，看起來當然比較健康白皙！

好水道3︰抗老
缺水的皮膚，角質細胞會呈現萎靡乾癟的情形，這是老化的第一演變步驟，之後甚至會阻礙後續保養成分的完美吸收﹙因為發育不良的細胞沒時間管吸收養分的事情﹚，若能讓細胞吸得飽足的水，QQ的皮膚彈性當然會上升，這也是為何輕熟齡的保養品，一定特別加入保濕配方的原因。

好水道4︰毛孔細緻
我必須老實說，毛孔是肌膚問題最難對付的一環，但是只要問怎麼把毛孔變小，一定又是保濕，妳可以想像一下，一堆裝滿水的氣球排在一起，就比較看不見排列間的縫隙，反之，如果氣球水分不夠、垮垮扁扁，縫隙就相對變大啦！

水上加水道1︰太省錢就等著當乾妹妹
大家都知道，最早化妝水的功能是清潔，但是到了最近，高機能的化妝水正熱，尤其是用保濕化妝水，補充肌膚在清潔時流失的水分，促使後續的保養更順暢有效，不過這裡要提醒大家，每次倒在化妝棉上的份量至少要有3ml，也就是說，一瓶200ml的化妝水早晚使用，如果33天內沒用完，沒溼透的化妝棉只是在乾擦皮膚，而非幫皮膚添水。

水上加水道2︰幫化妝水助跑
除了要有足夠了水量，用化妝水時，除了輕輕抹擦，也要記得加上輕拍的動作，可以幫水分「助跑」進肌膚。

p.s: 普遍具有保濕效果的成分包括：可吸收水分500倍up的玻尿酸、蠶絲蛋白、胺基酸、水解小麥蛋…更流行的是利用植物本身的天然保濕效果﹙像是海藻﹚成分，不過除了給皮膚水分，更重要的還是要能鎖住水分，甚至要引發肌膚本身的造水能力，因此補水之後，一定要在之後用乳液包覆，才算大功告成！

資料來源:寶蒂

  新娘美麗亮相 醫師教妳3重保養

11:09:39

 中國時報
新娘美麗亮相 醫師教妳3重保養
陳奕安（極緻皮膚科診所醫學美容主任）
準新娘們總是希望結婚的那一天是自己一生中最美麗的時刻，但是婚前許多繁瑣的準備工作反而讓準新人們忙得喘不過氣來，壓力造成的成人痘、粉刺、角質肥厚等也是最困擾的問題。
其實，掌握婚前一個月到一個半月保養的黃金時段，短時間內也可以讓肌膚狀況煥然一新。在此將婚前保養區分成基礎保養、特殊保養及醫學美容保養三部分。
基礎保養 打造水嫩美嬌娘
★臉部：清潔 保溼 防曬 三部曲
肌膚狀況不錯的準新娘，做好基礎保養，婚前肌膚保養就已經成功了一半。
基礎保養一般而言可以簡化為三個步驟：溫和清潔，適度保溼，完整防曬。由於拍攝婚紗照及結婚當天都會上較濃的妝，維持肌膚在健康保溼度足夠的狀態，就不需要擔心不易上妝或者上妝後產生細紋脫屑的問題。
★身體：香肩酥胸 加強美白保溼
婚紗或禮服為了展露新娘的美麗，可能會有小露香肩、露背或者低胸的設計。因此身體的保養也著重在胸背部及手肘的保溼，身體的肌膚要美白的話，可以使用含低濃度果酸、乳酸或胺基酸的身體乳液，一方面溫和的加強角質及黑色素的代謝，另一方面也可以加強保溼。
出門時記得在曝曬太陽的部位搽上防曬係數SPF20 PA++以上的防曬乳液。如果上手臂處容易有一類似粉刺的凸起物，可能是毛囊角化症的體質，角質的代謝較差，可使用含有低濃度果酸、乳酸或胺基酸的身體保溼乳液，塗搽一段時間就會比較改善；或皮膚科醫師會開含有Ａ酸的藥膏來治療。
特殊保養 雕塑最佳女主角
★安瓶保養品 高效精華液可取代
上妝前肌膚粗糙乾燥的話，造型師常會建議使用安瓶立即改善肌膚的保溼，安瓶其實是濃縮的保溼精華液如玻尿酸，用來加強定妝。結婚前一個月，到底需不需要密集使用安瓶類保養品呢？
其實，以皮膚科醫師的觀點，依據肌膚的需求，選擇含有溫和有效的左旋維他命C、美白精華液、硫辛酸、酯化C、Q10、玻尿酸等適合的成分，效果就相當好，有些安瓶類保養品是因為成分不穩定，容易氧化，才做成安瓶狀的包裝；若用含有效成分濃度高的精華液類產品一個月，也可以看到不錯的效果。
★面膜 重要日子可加強
一般常見的面膜有紙面膜、霜狀或凝膠狀保溼面膜及清潔型面膜。最常見的紙漿或不織布面膜，常常敷甚至天天敷其實並不必要，平均一週敷用一至二次就夠了，在拍照日、結婚前一天及結婚當天上妝前，可以再敷一次加強。
敷面膜要注意10到15分鐘就取下來，不要敷著睡覺或讓面膜紙乾在臉上，這樣反而會讓皮膚的水分被帶走，肌膚越敷越乾燥。霜狀或凝膠狀的保溼面膜一般也是敷15分鐘左右，就可以洗淨或擦掉，一周敷一到兩次就足夠了；混合性及油性肌膚可以兩周敷一次就好，或只敷臉頰較乾燥處，Ｔ字部位改敷清潔型的面膜。
清潔型面膜多含有高嶺土的成分，塗敷一段時間之後會乾掉，以水洗淨的過程中將肌膚表面的角質及髒汙一起吸附清除。因為此類面膜有去角質的作用，所以不建議和去角質產品一起使用，油性肌膚每週敷用一次就足夠，乾燥敏感肌膚則約兩週使用就好。
醫學美容 專業回春快又美
★臉部：美白煥膚水噹噹
如果臉部有雀斑曬斑等問題，或者希望肌膚更加白皙的話，可以一週一次採用超聲波導入或離子導入的方式，加強對於維他命C、熊果素、麴酸等美白成分的吸收。為了在一個月內達到效果，一般會在導入之前採用微晶磨皮或者鑽石微雕等表淺的去角質，讓有效成分更迅速的吸收。
如果屬於油性混合性膚質，容易長青春痘粉刺，甚至留下了一些毛孔粗大和色素沉澱的話，果酸或胺基酸換膚的效果較迅速。時間有限的話，甚至可一周作一次換膚治療，讓效果更快達到。
如果預算足夠，採用緊緻柔膚雷射做非侵入性的回春治療，可改善整體膚質，對輕微的斑點或毛孔粗大都有不錯的改善效果，且肌膚會更有彈性更緊緻。
★胸背部：換膚展現亮麗自信
主要以加強去角質及粉刺痘疤的治療為主，建議可以一到兩周做一次果酸或胺基酸換膚，目前有一種兩階段式的胺基酸泥漿換膚效果更佳。這段期間也要加強使用含有去角質作用的果酸或胺基酸身體乳液，可以使效果更迅速的發揮。
想在結婚當天展現自信亮麗，一個月前的現在就該開始準備嘍！做好基礎保養，選擇適合自己需求的特殊保養方式，問題肌膚則尋求醫學美容的治療，您一定可以成為最美麗的新娘。

參考:好事人

結婚旺季新騙術　「幫妳試妝」坑新娘

發表時間：2005-12-29 08:58:45

記者陳建廷、黃淳璟／台北報導
台中一位黃小姐，在專業結婚網站開心寫下要結婚的留言，沒多久接到自稱彩妝師的女騙徒電話，以「試妝」為由要求她先匯款後服務，沒想到得手後銷聲匿跡，黃小姐才知道是新的詐騙手法。結婚旺季又來了，刑事局提醒新人要小心。
遭到詐騙的台中黃小姐，就是看到結婚網站漂亮的新娘彩妝，留下年底結婚的訊息跟手機，沒幾天接到自稱經由其他彩妝師介紹的女騙徒，靠著專業的講解，不疑有他，騙徒以試妝為由，黃小姐就匯了2千元，結果賠了錢妝也沒妝成。
遇到詐騙黃小姐是氣到不行，農曆年前的結婚旺季，騙徒鎖定新嫁娘，利用準新人上網機會設計陷阱騙取訂金，可要多留意。
其實準新人在找彩妝師或是新娘秘書時，應該詳細詢問費用，內容，避免詐騙，刑事局提醒，如果無法確認可靠性或當面交易，最好還是找有口碑的彩妝師，以免受騙上當。